FUNKCIONALNA VADBA je vadba visoke intenzivnosti, s katero se razvijajo osnovne gibalne sposobnosti ter je cilj funkcionalnost telesa. Odlična je za razvoj moči in vzdržljivosti v moči. S tovrstno vadbo se izboljšuje tudi toleranca na dolgotrajni napor. Pri vadbi se bo uporabljajo lastno težo in različne športne pripomočke (step, proste uteži, kolebnice, male in velike žoge, elastike, drsnike, ipd.).
Vključevala bo različne organizacijske oblike in sicer: vadbo po postajah, krožno vadbo, ipd.. Vaje se bodo izvajale v časovnih intervalih ali glede na število ponovitev in serij.
INTENZIVNOST VADBE: visoka.
PRIMERNA je za zdrave ženske in moške.
Termini: PET in NED 18.30
Št. mest/termin: 20, ob sredah 10
VEČ INFO: na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled..
